38 целей на год
Публичный конструктор жизни. Сферы, цели, прогресс — всё открыто. Не для идеальной картинки, а для честной игры с самим собой.
0
выполнено
16
в процессе
26
не начато
0%
общий прогресс
Здоровье
0/11 выполнено
Check Up
Полное медицинское обследование. Знать свой baseline.
7 инвестиций в здоровье
Деньги, время, энергия — в 7 конкретных направлений.
82 кг → 75 кг
Минус 7 кг за год. Не диета, а образ жизни.
3 000 000 шагов
≈8 200 шагов в день. Каждый день считается.
9%
Пройти пешком 1 000 км
Астана → Алматы мысленно. Реально — по городу.
9%
Проплыть 100 км
Последовательно. В бассейне, на природе — везде.
0%
20 подтягиваний
Возраст / 2 ≈ 20. Базовый стандарт силы.
60%
75 отжиманий
Возраст × 2 ≈ 75. За один подход.
60%
100 практик йоги
Не обязательно каждый день. Но 100 раз за год.
14%
1 000 минут медитации
≈3 минуты в день. Или интенсивные сессии.
12%
8 недельных челленджей
По одному в разные месяцы. Тело и разум.
Финансы
0/8 выполнено
Следовать своей финансовой стратегии на год
12 месяцев дисциплины. Не отклоняться от плана.
25%
Купить квартиру в Астане
Главная финансовая цель года.
+1 источник дохода
Диверсификация. Что это будет — ещё открытый вопрос.
Финансовый минимализм: 30 дней
Месяц без лишних трат. Только необходимое.
+22 ещё
Отложить 100% месячной зарплаты
Один месяц жить только на дополнительные доходы.
Фонд рискованных экспериментов
Создать отдельный бюджет для ставок на неожиданное.
Сделать себе подарок, который растёт в цене
Не трата, а инвестиция в себя с ростом ценности.
Личный финансовый годовой отчёт
Цифры, выводы, уроки. Как компания — только я.
Образование
0/8 выполнено
3 книги, которыми захочу поделиться
Не просто прочитать, а такие, что невозможно не передать.
Перечитать «Трилогию желания» Драйзера
Три книги. Финансы, власть и человеческая природа.
3 курса из Лиги Плюща
Coursera, edX — лучшие профессора мира бесплатно.
0%
1 новый навык
Конкретный, измеримый, применимый.
5 инструментов маркетингового анализа
Освоить и применить в реальных кейсах.
0%
5 материнских соусов и вариации
Беарнез, бешамель, велюте, эспаньол, голландез.
Научиться медитировать
Не просто сидеть тихо. Понять технику, пройти курс.
1 живой мастер-класс
Оффлайн. Любая тема. Важен живой контакт с мастером.
Отношения
0/8 выполнено
5 бесплатных лекций
Вместе с кем-то. Культурный досуг как точка связи.
0%
3 вау-ресторана
Места, которые станут историями. Не просто поесть.
0%
5 вау-экспириенсов
То, что запоминается на годы. Совместные приключения.
0%
4 Check-Up отношений
Ежеквартальный честный разговор. Как дела у нас двоих?
25%
3-уровневый эксперимент: эконом, комфорт, премиум
Один и тот же тип досуга в трёх ценовых сегментах.
1 общий проект, который кормит
Что-то совместное с доходом.
10 ужинов при свечах
Без телефонов. С вином. С разговором.
20%
Инвестировать в отношения с 3 близкими
Время, внимание, поддержка — трём важным людям.
Хобби
0/7 выполнено
1+ новая страна
Минимум одна. Желательно неожиданная.
Рыбалка на новом водоёме
Не привычное место. Новая вода — новый опыт.
100 новых блюд
Которые я раньше не готовил. Документирую каждое.
8%
3 фильма, которыми захочу поделиться
Не просто посмотреть. Такие, что хочется рассказать всем.
0%
5 активных отдыхов
Треккинг, велосипед, сёрфинг — тело в движении.
0%
5 исторических мест
Места с историей. Казахстан и мир.
0%
Сыграть в шахматы в парке
С незнакомцем. На улице. Как в кино.
Зачем это публично?
Публичность — лучший инструмент accountability. Когда ты показываешь прогресс, появляется ответственность. Не перед другими — перед собой.
Может быть, ты тоже найдёшь здесь что-то своё. Или составишь свой список. Для этого и существует Life Constructor.